Yoga-pilates con bebés

YOGA CON BEBÉS

Criar un hijo representa un esfuerzo enorme y un gasto energético descomunal.
Nadie te contó además que ese bebé iba a cambiar tu vida por completo y a veces sientes como si estuvieras perdida.
Por eso necesitas saber que estás haciendo las cosas bien.
Las clases de Yoga para mamás con sus bebés son una excelente oportunidad de conectar con tu bebé fuera de las rutinas diarias, aportándote esa seguridad y confianza
que necesitas.
En las clases tomarás consciencia corporal de tu nuevo cuerpo de mujer y comenzaras a recuperar su movilidad, al mismo tiempo que liberas cualquier tipo de tensión.

Beneficios de YOGA CON BEBÉS
– Recuperar la energía y ayudar a tu cuerpo y mente a estar más llenos de vitalidad.
– Ayudar a tu cuerpo a recuperarse tras el embarazo, a través de ejercicios adaptados a la nueva situación
– Te aporta un momento de relajación que te ayudará en la crianza de tu hijo
– Aprovechas para crear un vínculo mucho más fuerte con tu bebé y coger confianza a la hora de salir con tu bebé a cualquier sitio
Además,  también compartirás tus experiencias, logros y temores con otras mamás en tu misma situación.
yoga-mamas-y-bebesLas clases de yoga con bebés están pensadas para que las mamás puedan adaptarse a su nueva situación de madres y las necesidades básicas del bebé.
Durante las clases puede ser que tengas que dar de comer a tu bebé, cambiarle el pañar o simplemente cogerlo y mecerlo
Nos adaptamos en cada clase a las maravillosas situaciones que los regalan los bebés.

Ven a probarlo cuando quieras.
Puedes empezar a practicar yoga con bebés a partir del mes y medio si ha sido un parto vaginal (si has tenido episiotomia o desgarro es mejor esperar a que esté curada la herida)
Y si has tenido una cesárea entonces es recomendable empezar a partir de los dos meses y medio y siempre bajo la aprobación del ginecólogo.